こんにちは！
名古屋市港区にあるシンバ鍼灸接骨院です。
今回は「秋のお肌は夏のダメージが現れやすい？？」
について書いていきます。
もしあなたが今「夏に比べてお肌の調子が悪い」と感じていたり
「お肌のお悩みが増えてきた」「自分では肌の調子がわからない」と感じているのであればぜひ最後まで読んでみてください！！
この９月から11月にかけての秋のお肌は
夏に受けた紫外線などのダメージで疲れがたまり
だんだんと空気も乾燥しお肌の乾燥が進んでくると言われています。
紫外線によるお肌へのダメージは
お肌の代謝（ターンオーバー）が乱れ
乾燥や赤みなどニキビなども出てきやすくなります。
また、お肌の代謝が悪くなることによって
メラニンが排出できずにしみにも繋がってしまいます。
秋のお肌に気をつけること！
ダメージを受けてしまっているお肌には
丁寧な洗顔を心がけ、お肌に溜まった汚れを取り除き
保湿をしっかりと行ってください。
睡眠や食生活などの生活習慣も見直してみてください。
また、夏と同様に紫外線対策もしっかりと行ってください。